Wenn Ihr Ziel ist jünger aussehen ist, sich besser fühlen, und Ihre Körperzusammensetzung zu verbessern, sollten Sie DHEA. Die “Jugendhormon” DHEA hat viele potentielle Vorteile, sondern hat auch einige bemerkt Gegen gründlich folgende so lesen, eines Arztes konsultieren und Ihre eigene Due Diligence zu tun.

Was ist DHEA?

DHEA, Dehydroepiandrosteron, ist ein adrenalen Steroidhormon im Körper. Es wird von den Nebennieren und wird dann auf Androgene, Östrogene und andere Hormone umgewandelt. Dies sind die Hormone, die regeln, Fett und Mineralstoffwechsel, die sexuelle und reproduktive Funktion und Energieniveaus. DHEA-Spiegel zu erhöhen, bis unsere Mitte bis Ende der 20er Jahre dann allmählich zu sinken beginnen. Produktion im Körper kann auch mit der Verwendung bestimmter Medikamente, wie Insulin und Corticosteroide verringern.

Was sind die Vorteile von DHEA?

Nach der Naturheilkunde umfassende Datenbank,

DHEA wird festgestellt, möglicherweise wirksam für diesen Bedingungen sein:

Hautalterung – Einnahme von DHEA scheint oral epidermalen Dicke, die Talgproduktion, Feuchtigkeitsversorgung der Haut und verringern die Gesichtshaut Pigmentierung bei älteren Männern und Frauen zu erhöhen
Erektile Dysfunktion – Einnahme von DHEA oral über 24 Wochen scheint ED, orgastischen Funktion, das sexuelle Verlangen und die allgemeine sexuelle Zufriedenheit bei Männern mit erektiler Dysfunktion sekundärer Hypertonie zu verbessern. Es kann nicht mit Diabetes oder neurologischen Erkrankungen in denen sein als vorteilhaft.
Osteoporose – Einnahme von DHEA hormon oral 50-100 mg pro Tag scheint mit Osteoporose oder Osteopenie Knochenmineraldichte (BMD) bei älteren Frauen und Männern zu verbessern.
Schizophrenie – Einnahme von DHEA scheint oral sowohl negative als auch positive Symptome bei Patienten mit Schizophrenie zu verbessern. Es kann effektiver bei Frauen als bei Männern.
Systemischer Lupus erythematodes (SLE) – Einnahme von DHEA oral in Verbindung mit einer konventionellen Behandlung helfen kann SLE Krankheitsaktivität, die Häufigkeit der Schübe und Kortikosteroid-Dosen benötigt reduzieren.

DHEA ist auch von Wohlbefinden zu einem Gefühl beitragen gedacht, als von denen, mit Neben und / oder Androgen Insuffizienz eingesetzt. In einer Placebo-kontrollierten Studie, DHEA Ergänzung für einen Zeitraum von 6 Monaten unterstützt eine gesunde körperliche und psychische Aussichten bei Männern und Frauen im Alter von 40-70 Jahren. Es kann auch magere Körpermasse bei Männern und postmenopausalen Frauen zu unterstützen. In einer anderen Studie unterstützt DHEA Ergänzung gesunde männliche sexuelle Funktion.

Was sind die Nebenwirkungen von DHEA?

Mögliche Nebenwirkungen sind Haarausfall, Haarwuchs im Gesicht (bei Frauen), Aggressivität, Reizbarkeit und erhöhte Spiegel von Östrogen. Kalziumkanalblocker können DHEA-Spiegel zu erhöhen und Ergänzung sollte von denjenigen unter Verwendung von Calciumkanalblockern vermieden werden. DHEA sollte nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen verwendet werden, von denen unter dem Alter von 18 oder von Personen mit einem gesunden Niveau von DHEA verwendet. Wer mit einer Geschichte von hormonbedingten Krebs sollte auf jeden Fall DHEA aufgrund der Wahrscheinlichkeit eines erhöhten Östrogenspiegel zu vermeiden. Wer mit Leberproblemen oder Krankheit sollte DHEA Ergänzung zu vermeiden.

DHEA Ergänzung kann sicherlich von Vorteil sein, aber es wird dringend mit einem Arzt zu konsultieren, bevor empfohlen Ergänzung und es sollte regelmäßig mit Arbeit im Labor überwacht werden. Es gibt verschiedene Stärken von DHEA von 2 mg, 5 mg, 10 mg, 25 mg, 50 mg und 100 mg – immer die niedrigste Dosis für Sie geeignet. Sehen Sie sich eine Vielzahl von Optionen, einschließlich sublingualer Tropfen und DHEA hier kaufen.

Wenn Sie nicht das Gefühl, DHEA für Sie geeignet ist, kann es möglich sein, den Körper die natürliche Produktion mit regelmäßiger Bewegung und Kalorienrestriktion zu erhöhen. Kalorienrestriktion ist mit einer längeren Lebensdauer und der Anstieg der DHEA-Produktion kann teilweise verantwortlich verbunden.

Eine Alternative ist die 7-keto (3beta-acetyl-7-oxo-DHEA), ein DHEA-Metabolit. Dr. Oz namens 7-Keto ein “Bauch-Strahlen zu ergänzen”. 7-Keto hat viele der gleichen Vorteile, mit der Ausnahme, dass es nicht zu Geschlechtshormone im Körper umwandelt. 7- Keto DHEA wird nicht zu DHEA umwandeln und nicht die Blutspiegel von DHEA im Körper erhöhen. In einer doppelblinden, Placebo-kontrollierten Studie von The Chicago Zentrum für Klinische Forschung Ergebnisse zeigen, dass 3beta-Acetyl-7-oxo-DHEA sicher und gut bei normalen gesunden Männern in Dosen bis zu 200 mg / d 4 Wochen lang toleriert.

The Natural Medicines Comprehensive Database tut fest, dass: “Es gibt erste Hinweise, dass 7-Keto-DHEA signifikant das Körpergewicht verringern könnte und Fettzusammensetzung bei übergewichtigen Frauen. Mehr Beweise erforderlich ist 7-Keto für diesen Einsatz zu bewerten. “Es scheint auch, dass 7-Keto Schilddrüsenfunktion unterstützen können T3-Spiegel bei adipösen Patienten durch eine Erhöhung.

Wenn Sie denken, 7-Keto für Sie sein könnte, können Sie 7-Keto jetzt kaufen. Auch hier Ihre Forschung zu tun, mit Ihren Arztes konsultieren und die niedrigste Dosis für Sie geeignet verwenden.

die Muskeln zu erreichen, die Sie wollen muss nicht so schwer sein, wie Sie vielleicht denken. Bodybuilding dauert Zeit, Mühe und viel harte Arbeit, aber durch Ihre Nahrungsaufnahme mit Bodybuilding Ergänzungen Ergänzung, können Sie die Größe geworden und Form, die Sie in einem kürzeren Zeitraum sein wollen und mit weniger Aufwand.

Body-Building ist etwas, was Sie brauchen im Laufe der Zeit zu tun, indem sie Übungen wie Gewichtheben, Bankdrücken, Cross-Training durchzuführen und so weiter. Diese Übungen arbeiten, um Ihre Muskeln, so dass sie stärker und größer. Unter Body Building Supplements hilft, diesen Prozess zu beschleunigen und hilft Ihnen auch einen größeren Körper zu erreichen. Es gibt viele verschiedene Arten von Body Building Supplements für Sie zu nehmen, und sind jeweils für einen etwas anderen Zweck entwickelt wurde. Sie können von Kreatin-Produkte, Protein-Produkte, Maltodextrin, Glutamin Produkte und vieles mehr wählen.

Kreatin ist ein Nährstoff, der natürlicherweise in Lebensmitteln, einschließlich Fleisch und anderen Proteinen zu finden ist. Jeder hat Kreatin in ihren Muskelzellen, wie es der Nährstoff ist, die uns unsere Muskeln für schwere Aufgaben nutzen können. Kreatin als Bodybuilding-Ergänzung bedeutet, dass Ihre Muskeln auf einer größeren Arbeitsbelastung zu nehmen sind in der Lage, so zu sprechen. Es ermöglicht Ihnen, härter zu arbeiten und schwerere Gewichte heben, was bedeutet, dass, wie Sie Ihre Muskeln gearbeitet werden härter und damit schneller wachsen wird.

Protein-Shakes und Protein-Riegel sind ein weiterer wesentlicher Körperaufbau zu ergänzen. Eiweiß ist der Nährstoff, der uns hilft, zu wachsen, so ist es von wesentlicher Bedeutung für das Muskelwachstum. Protein-Shakes und Protein-Riegel bieten einen zusätzlichen Schub von Protein, das nicht nur mit Muskelaufbau hilft, sondern auch hilft, Gewicht-Management, ein gutes Immunsystem und Knochen zu unterstützen.

Maltodextrin ist eine beliebte Ergänzung für den Körper Sammelproben. Maltodextrin ist ein Stärkeprodukt, das Sie zu Ihrem üblichen Protein-Shake hinzufügen können Sie Ihren Körper einen Schub von leicht absorbiert Nährstoffe zu geben. Dieses Produkt ist ideal vor dem Start ein Training zu nehmen, wie es Ihnen zusätzliche Energie zur Verfügung stellt, so dass Sie länger arbeiten können.

Glutamin kommt in der Regel in Form von Kapseln und ist ein in der Skelettmuskulatur gefunden Aminosäure. Glutamin hilft, Ihre Muskeln zu wachsen, sich erholen und auch sich selbst zu reparieren. Es hilft Ihnen auch ein gesundes Immunsystem zu halten.

Alle Bodybuilding Ergänzungen sind sicher, zu verwenden, sondern müssen vernünftig und mit professioneller Anleitung verwendet werden.

Es gibt bestimmte gesundheitliche Bedenken in Bezug auf die Auswirkungen der Körper Gebäude ergänzt. Manche Menschen haben diese allgemeine Wahrnehmung von Körper Gebäude ergänzt als schädlich für die Gesundheit. Zwar gibt es Zweifel an der Wirksamkeit dieser Produkte ist, können wir die Tatsache, diskontieren, dass es tatsächlich der FDA zugelassene Bodybuilding Ergänzungen sind, die zu verwenden effektiv und gesund zu sein beweist. Es ist nur eine Frage der folgenden Dosierung und Anweisungen sorgfältig durch und die seriösen und zuverlässigen Marken auf dem Markt heute wählen.

Anfänger, die ihr Training interessiert sind und zur Erreichung bestimmter physikalischer Ziele bei der Verbesserung müssen vor dem Kauf fast jede verfügbare Ergänzung von der Stange, ein paar Dinge über Ergänzungen zu verstehen. Die Wahl des richtigen Produkt zu Ihrem Bedarf gerecht zu werden, hilft Ihnen den idealen Körper erreichen für Sie anstreben.

Es gibt eine Vielzahl von Arten und Marken von Body Building Supplements auf dem heutigen Markt. Um zu wissen, welche Art von Ergänzung für Sie, Check-out Informationen unten auf Körper Gebäude ergänzt.

Proteinpulver

Eine der beliebtesten Arten von Bodybuilding in diesen Tagen zu ergänzen ist die Protein-Pulver. Von den Namen selbst, kommt es in Pulverform in Wasser, Saft gemischt werden, oder auf Lebensmittel gestreut. Eine Schüttelflasche wäre wahrscheinlich praktisch für einfache Mischen von Proteinpulver vor allem wenn man immer unterwegs sind und brauchen Ihre Protein fix vor oder nach dem Training. Protein-Pulver werden als Pre-Workout Ergänzungen im Allgemeinen verwendet, um Energie zu steigern und beim Muskelaufbau helfen. Während Protein in der Nahrung zur Verfügung steht, die wir essen, diejenigen, die viel Training und Muskel oder Krafttraining tun müssen, dass zusätzliche Menge an Protein, das bei der Muskelbildung wesentlich ist. Andere Proteinpulver arbeiten auch als Post-Workout Supplement Muskeln zu reparieren, die während des Trainings verschleißen. Sie können online nach dem Training Ergänzungen zu sehen mehr von dem zu wissen, was diese für Sie tun können.

Energie Boosters

Arbeiten auf einer regelmäßigen Basis aus können wir erschöpft und ermüdet verlassen. Wenn wir Training auf einer regelmäßigen Basis und arbeiten immer noch 8-9 Stunden-Schichten, sich vorstellen, wie todmüde, die sich anfühlt. Wir würden so schnell ins Bett Taumeln wie wir nach Hause kommen und würde wahrscheinlich fühlen sich erschöpft, wenn wir aufwachen. Koffein kann im Allgemeinen unsere Energie steigern und verhindern, dass Schläfrigkeit. Allerdings gibt es Energie steigernden Ergänzungen, die Menschen jetzt zurückgreifen können, wenn sie müssen jeden Tag gestärkt zu fühlen. Dies wird Ihnen auch nach einem anstrengenden Übung erregt fühlen. Energie-Booster kann auch helfen, Müdigkeit zu verringern und unsere Fahrt zum Training noch weiter erhöhen. Dies ist ideal für Menschen, die viel Verantwortung wie Arbeit und Familie jonglieren. Während dies für den Einzelnen hilfreich sein könnten, sollten sie trotzdem versuchen, eine gesunde Balance und Routine jeden Tag zu schaffen, Stress zu verwalten und körperliche Erschöpfung zu verhindern.

Gewichtsverlust Zulagen

Neben dem Körper Baukapazität bestimmter Ergänzungen, gibt es auch zur Gewichtsabnahme ausgerichtet Produkte effektiver Ergebnisse zu liefern. Während gibt dem Körper seine Eiweiß und essentielle Nährstoffe Muskelaufbau, Gewichtsverlust ergänzt zu verbessern sind auch Fette zu verbrennen effizient gestaltet. Dies wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und gewinnen Muskeln mit einer schnelleren Rate. Im Vergleich zu Gewichtsverlust Pillen, ist dieser Körper Aufbau Ergänzung nur dann wirksam, wenn sie mit regelmäßigen Training ergänzt. Andernfalls kann bestimmte Gesundheitsrisiken auftreten.